【话说补土】脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”。广东省中医院卢传坚教授教您善用生活中唾手可得的材料，当自己的“调养师”。
时值盛夏，暴雨和晴天交替登场，正是这个季节特有的舞曲。每当太阳一出来，残留在地面的雨水被大量蒸腾，世界就变成了一个巨大的蒸笼。这种天气里最让人难受的，不是单纯的热，而是那种“闷”的感觉——身体闷，胃口闷，连脑袋也闷闷的。
除了“闷”以外，很多人会觉得自己“晕乎乎”的：它和低血糖或是晕车时的“晕”都不一样，更像是被一层湿布裹住了脑袋，整个人都迟钝了不少。
这种又闷又晕的情况，在暴雨来临前会尤为明显。要怎么才能“破局”，让自己从昏沉的状态中“清醒”过来？有一味产于夏季的本草——荷叶，正适合用在雷雨季节。
“闷”从何来？
中医称这种闷闷的晕沉感为“清阳不升”。《黄帝内经》说“清阳出上窍”——人体中最清轻的阳气需要上行至头面，滋养耳目，我们才能保持头脑清醒、精神清明。
但暑天里，蒸腾的湿气混入阳气的“上升通道”，如同一杯纯净水里掺入了泥沙。“清阳”不“清”，好似一团灰蒙蒙的雾气充斥在上焦，人就会产生昏沉、困重的感觉。
荷叶解“闷”
每逢夏季，荷塘便会被大片荷叶铺满，不仅令人心情愉悦，更可入药“醒神”。荷叶入肝、脾、胃经，性平味苦。《医方集解》中说它：“色青气香，应仰象震。”意思是荷叶破水而生，一茎直上，象征阳气升发，冲破水湿的阻滞。
因此，荷叶能治“清阳之气不升”导致的头晕头胀，更能疏解那种“发闷”的感觉。喝完一杯荷叶茶，就像在阳气的上升通道里打开了一个“通风口”：这股清凉的风带走了管道里郁滞的湿气，不仅让空气恢复清新，更能让“清阳”顺畅地抵达头面。在荷香的环绕中，困顿的精神为之一振，胃口也变好了。
这便是荷叶的妙处。夏天饭后喝它，还有消食降脂的作用，特别适合湿热体质的人。
元股证券:ygzq.hk
初审 | 庄映格
审核 | 王军飞
审定 | 陈佳佳融资融券市场信息网
配资平台网提示：本文来自互联网，不代表本网站观点。
